Bliver du også glad af at bevæge dig og udfordre dig selv kropsligt? Så vælg valgfaget krop og bevægelse.
Vi fokuserer på, at bevægelse skal være sjovt, fælles og lærerigt.
Vi kommer til at arbejde med mange forskellige træningsformer som fx dans og bevægelse, træning med egen kropsvægt og ekstra vægt som håndvægte, kettlebells og vægtstænger.
I de forskellige træningsformer fokuserer vi på styrke, kondition, balance, koordination, bevægelse, musik og leg. Vi kommer til at udfordre os selv og det, vi kan med vores krop – og vi kommer helt sikkert til at grine en masse.
Til krop og bevægelse skal vi nemlig prøve så meget forskelligt, at der sikkert vil være øvelser, du ikke har prøvet før, men også nogle, du kender, som du kan blive endnu bedre til. Vi arbejder med hele kroppen – og hovedet – og står bagefter med en frisk følelse i kroppen, hvor vi er klar til at nyde resten af dagen.
Målet er at give dig gode oplevelser med bevægelse og opnå større kropsbevidsthed. Så kom og vær med til sjov og udfordrende fællestræning med dine efterskolevenner.
”Niveaudeling gør, at det er nemmere at deltage i undervisningen. Man bliver undervist sammen med andre, der er på samme niveau som en selv, og derfor er man aldrig bange for at stille pinlige spørgsmål.”
”Det er fedt, at der er så vildt mange valgfag, og har man lyst til at prøve kræfter med noget nyt, kan man skifte flere gange om året. Man oplever utrolig meget, som man ikke vil opleve andre steder.”
”Vores første klapjagt. Vi presser fasanerne fremad. HOLD LINJEN, HOLD LINJEN! Men hvordan kan jeg holde linjen, når jeg sidder i et tjørnekrat? Jeg lægger mig ned på maven og møver mig frem. Jeg kigger til siden og ser Alexander ligge på præcis samme måde som mig. I det øjeblik følte jeg mig som en rigtig jæger.”
”Da jeg blev kørt til flyet, bankede mit hjerte, men idet jeg træder ud af flyet, er det den fedeste oplevelse nogensinde. Jeg svæver bare rundt i luften og kan se hele Samsø. Det er en ubeskrivelig følelse. Jeg landede perfekt, og det vare bare alt for fedt. Det er noget, jeg aldrig vil glemme.”
Krop og bevægelse er ikke det eneste valgfag på Samsø Efterskole, hvor du kan få pulsen op og fokusere på træning og bevægelse. Vi tilbyder eksempelvis valgfaget fysisk træning, hvor du både kommer til at svede med holdtræning, i styrketræningslokalet og i den smukke natur omkring skolen. Er du mere til forskellige sportsgrene, tilbyder vi valgfaget blandet sport, hvor du får lov at prøve kræfter med en masse forskelligt.
Se oversigten over vores valgfag herunder:
Vil du have masser af fællesskab og oplevelser til lands, til vands og i luften? Kom og besøg os og find ud af, om Samsø er efterskolen for dig.